La meditazione è una pratica che permette di calmare la mente e riportare l’attenzione al momento presente.
Spesso viviamo proiettati nel futuro, tra preoccupazioni e ansia, oppure restiamo legati al passato, tra ricordi e pensieri che si ripetono. Questo ci allontana da ciò che stiamo vivendo davvero.
Attraverso la meditazione impari a fermarti, ad ascoltare e a ritrovare un equilibrio interiore, riportando l’attenzione su ciò che accade dentro di te.
La meditazione non è “spegnere la mente”,
ma imparare ad ascoltarla senza esserne travolti.
Con una pratica guidata puoi:
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Ritrovare calma e centratura;
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Sviluppare presenza e concentrazione;
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Migliorare il rapporto con te stesso;
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Lasciare andare ciò che ti blocca;
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Ridurre stress e ansia;
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Favorire rilassamento e qualità del sonno.
Esistono diversi tipi di meditazione.
Quella che ti propongo è una meditazione orientata al contatto con il mondo dello Spirito:
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Per entrare in contatto con il tuo Spirito Guida;
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Per ricevere indicazioni o un consiglio;
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Per sviluppare la tua sensibilità percettiva;
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Per imparare a proteggerti dalla negatività;
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Per trovare risposte dentro di te.
Struttura
1 ora
in videochiamata online
Investimento
Il pagamento viene effettuato
al momento della prenotazione.
Se senti il bisogno di fermarti e ritrovarti, questo è il momento di farlo.